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一日之计在于晨,小白心里软让早餐也可以很营养

作者:admin 2021-11-30 我要评论

现在的年轻人睡得越来越晚,起床时间也越来越晚,导致他们没有足够的时间吃早饭,甚至不吃。据一系列调查显示...

现在的年轻人睡得越来越晚,起床时间也越来越晚,导致他们没有足够的时间吃早饭,甚至不吃。据一系列调查显示,早餐越来越被忽视,特别是在年轻人当中,每天吃早餐的年轻人已经从2003年的79%降至如今的50%都不到。

早餐重要吗?

从中医理论来看,辰时早上7~9点是胃经在值班、吃早餐最好,此时胃气充盛,吃好早餐可养护胃气。而长期不吃早餐容易患胆结石、慢性胃炎、消化道溃疡、低血糖等。

 

9点以后脾经当令,脾经能够通过运化把食物变成精血,然后输送到人的五脏去。中医讲“胃喜温恶寒”。另外,从经络的角度讲,十二经中足阳明胃经属胃,是一条阳经,因而早餐进食温热的食物,对提振胃气、补充阳气很有好处,不仅养胃,也有利于食物的消化。

早餐吃什么?

中医说:“早吃咸晚吃甜,因为咸入肾,早吃咸会调动人的肾精和元气,提高人的精气神,精神一整天。”想让早晨吃的食物能够不断地供给全身的每一个器官,就应该尽量避免过于干燥的食物,最好搭配流食。

面包+牛奶的组合一直是当代年轻群体的选择,并不是说本身喜欢,更多的是便捷、效率的因素更适合早起上班的进食时间。对于早餐,除了注意均衡膳食之外,营养也是尤为重要。

小白心里软作为最受年轻人欢迎的零食品牌之一,在把握年轻消费者心智这一方面,也最大化满足了消费者需求。在包装上,小白心里软精致小巧,可以随身携带,拆封也方便;在口味上,小白心里软旗下产品包括了乳酸菌、香蕉、草莓、蓝莓等不同口感,可供选项多,符合年轻消费者多样化的审美需求。

值得注意的是,在营养上,小白心里软精选优质原材,通过独特的匠心工艺,做到了口感营养兼具。如小白心里软麦乳小口袋,从内到外都是优质小麦粉。麦乳小口袋采用高端小麦粉,经过整粒研磨,保留小麦籽粒全部的营养物质,然后加入了含麦芽粉、乳粉、燕麦粉等原料的麦乳风味馅料,香气浓郁,甜度适中。麦乳小口袋包含膳食纤维、钙、铁等元素,实现了1个麦乳小口袋的膳食纤维≥1个小苹果的营养(小苹果以1个80g计,可食用部分为68g,膳食纤维含量参考《中国食物成分表标准版第6版》第一册第96页,以苹果代表值计算,其膳食纤维含量为1.156g。)

一日之计在于晨,早餐是一天中最为重要的一餐,学会吃好早餐才能在一天中收获满满的正能量。

 

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